Świat według Sary

A może Dieta Dukana?

A może nie… Właśnie o niej poczytałam, a że niezbyt wychodzi mi trzymanie się zasad i reguł to i tej nie dam rady, lecz wpadłam na inny pomysł. Wypisałam produkty spożywcze które mogę jeść ( nie obżerać się). 

Produkty:

  • Cielęcina (chude mięso)
  • Wołowina (chude mięso)
  • Drób  
  • Ryby
  • Owoce morza 
  • Pomidory 
  • Ogórki 
  • Brokuły 
  • Kapusta 
  • Sałata 
  • Pieczarki 
  • Por
  • Seler 
  • Cukinia 
  • Papryka
  • Kalafior 
  • Marchew 
  • Rzodkiewka 
  • Truskawki 

 

Dodatki:

  • Natka pietruszki 
  • Tymianek 
  • Cebula 
  • Czosnek 
  • Sól, małe ilości 
  • Musztarda 
  • Sok z cytryny 
  • Jogurt naturalny 

Zaraz idę do sklepu to jeszcze coś dodam na pewno. 

0Shares
Back To Top
0Shares